Thức thứ sáu:
Xuất trảo lượng phiên (Xuất móng khuất thân).

 

 

1. ĐỘNG TÁC, TƯ THẾ

1.1. Quật quyền liệt yêu ( móc quyền chuyển lưng) : tiếp theo thức trên, gập người về trước 90 độ. Hai tay tự nhiên buông thõng. Mắt nhìn thẳng về trước. Sau đó từ quyền biến ra chưởng (bàn tay mở ra), rồi người từ từ thẳng dậy, hai cánh tay ép nhẹ vào thân, bàn tay hướng thượng.

(H13). Khi người gập xuống thì Thổ. Lúc người thẳng dậy thì Nạp.

1.2. Lưỡng chưởng tiền thôi (đẩy hai chưởng về trước), tiếp theo thức trên, hai tay do quyền biến chưởng, từ từ đẩy về trước, chưởng tâm hướng về trước. Hai cánh tay thẳng ngang với vai. Hai mắt nhìn về trước. (H14).

1.3. Hấp khí hồi thu ( hít khí, trở lại bình thường), tiếp thức trên, bàn tay buông lỏng, cùi chỏ gập, hai tay từ từ thu lại, đưa ngang lưng, Nạp khí.

Nếu sức yếu, hoặc tuổi cao thì chỉ luyện một lần. Còn như thanh tráng niên muốn tăng cường thể lực có thể tiếp tục: hai tay đưa lên, chưởng tâm hướng thượng Thổ ra rồi hạ xuống Nạp vào. Luyện liền 7 lần.

2. HIỆU NĂNG

     Bổ tinh ích thận,
     Dưỡng tâm kiên phế,

3. CHỦ TRỊ

     Trị tất cả các bệnh tâm, phế, thận mãn tính. Trị các bệnh cườm tay.

4. NGUYÊN BẢN  



Trở Về



nhan thụ hoa giai hai cua doi dien nhau chon huong nha hóa sao liêm trinh tu vi Những màu sắc trang trí đại kỵ THIÊN mơ thấy củ cải Người tuổi Dậu mệnh Mộc lấy vợ sinh tháng nào lịch vạn niên 2015 mơ thấy băng tuyết khả năng lãnh đạo của 12 chòm sao hồn ma theo người sống sinh con trai trứng cung song ngư năm 2014 ý nghĩa đặt bếp ga theo phong thủy thà câu nói của lão tử trên Đức tử vi tháng 7 âm của tuổi Tý tuong so mơ thấy bầy heo con con đường tuổi Mão cung Thiên Bình tu vi Xem bói những giấc mơ báo hiệu tu vi Xem bói nhìn các ngon tay để biết download phim người tình đầu tiên Nhật Nguyệt trong nhà mắt một mí nam phong thuy tướng mạo Người tuổi Thân và Dậu có hợp nhau Tài lộc của người tuổi Dần theo từng hình xăm phong thủy gặp top 4 con bình vận thế người tuổi Mùi giờ thần luan tập trung Hội Chùa Keo Hành Thiện Tuoi cưa tướng nhân viên đức nắm Lưỡng